Пока одни прячутся под освежающими струями прохладного воздуха кондиционеров в закрытых помещениях, другие отважно отправляются на пляж, одни обливаются потом, тоннами используют влажные салфетки, носовые платки, литрами пьют воду, другие загорают или работают под палящими лучами августовского солнца.
Антонина Поймонова, 27 лет, гостья Анапы: «Принимайте душ, лучше – контрастный! С утра, вечером обязательно и при каждой возможности в течение дня. Первые струи воды – теплые, потом холоднее. Разницу температур увеличивать постепенно! Утренний душ заканчивать прохладной водой, вечерний (перед сном) - выключать на горячей (теплой). Такие процедуры помогут закалить организм и сделать его более устойчивым к высоким температурам».
Валентин Ловчиников, 67 лет, житель Анапы: «А меня такая жара вообще не волнует, потому что я каждый день пью сок сельдерея. Нужно отжать стебли, корни или просто зелень сельдерея и употреблять рюмочку в день. Уверяю, вы просто перестанете обращать внимание на высокую температуру. Сердце, давление, желудок – все будет в норме!»
Ирина Томина, 35 лет, гостья Анапы: «Когда я приехала в Анапу, то из-за жары у меня начались проблемы с кишечником. Одна моя знакомая подсказала простой рецепт лечения: для улучшения работы желудочно-кишечного тракта нужно употреблять на ночь кисломолочные продукты. Они охлаждают организм и помогают нормально функционировать желудку и почкам. Уже на второй день я почувствовала себя гораздо лучше».
Ярий Кустов, 56 лет, житель Анапы: «А я в таких случаях пользуюсь другим рецептом. В заварочный чайник положить немного ромашки, календулы, цветков липы, сушеницы, укропа и залить половиной литра горячей воды. Можно добавить листьев березы и затем настаивать от 15 до 30 минут. Выпиваете полстакана настоя с чайной ложкой меда перед отходом ко сну, и отменный обмен веществ за ночь будет вам обеспечен. Утром, как часы, сработают почки и кишечник. Да и сама жара переносится легче!»
А я сама считаю, что такая погода хоть и изнуряющая, но пережить её вполне можно, если знать как! Поэтому пользуйтесь рецептами наших бабушек, дедушек и, конечно же, следуйте советам врачей! Ведь совсем скоро, уже осенью мы будем скучать по теплым денькам, когда была возможность позагорать на пляже, искупаться в море и ходить в легкой одежде, не кутаясь в шарфы и тёплые куртки. Будьте здоровы и приятного отдыха!
А. Светлова
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
